naomi_anael (naomi_anael) wrote,
naomi_anael
naomi_anael

Categories:
  • Mood:

Свобода - один из ключей к счастью.

Как прекрасна стала моя жизнь после почти четырех лет терапии!
Как легко и свободно мне!

Не надо больше ждать ничего от других - захотят, сделают, не захотят - нет. А мне легко, я свободна, мне не надо обижаться, злиться, портить себе настроение из-за них! Потому что я полностью отдаю им право поступать любым образом - так, как им хочется. И ничего не жду. Поэтому когда для меня что-то делают - я радуюсь и мне приятно. А когда нет - я пожимаю плечами и делаю сама. Ведь нет ничего, чего я не могла бы дать себе сама или сделать.

А если мне что-то нужно от другого, я могу попросить.
Как здорово, когда можно просить, твердо зная, что я выдержу отказ. Ведь у другого есть право отказать. И чаще всего я не обижаюсь и не злюсь на отказ, я спокойна. А если и расстроюсь, я знаю, что делать - я погрущу, или позлюсь, или пообижаюсь. И мой Внутренний Ребенок тогда ругается, плачет или расстраивается. А я с ним, я его утешаю, поддерживаю, разрешаю ему проживать любые чувства. И тогда они быстро проходят, и я снова весела и довольна.
Как здорово, когда можно просить, умея это делать, не унижаюсь, на равных, легко и спокойно.

Насколько легче жить, отделяя свою личность от всего, что со мной связано.
Моя просьба - это не вся я, и поэтому я больше не воспринимаю отказ как отвержение.
И моя конференция - это не я, и если кто-то не приходит, я реагирую спокойно.
И моя статья, или любое мое творчество - это не я. И поэтому вам она может нравиться или нет, и я спокойно это принимаю.

И мой день рождения - это всего лишь один из дней в году. Он радостный для меня, и я праздную его, это мой праздник. И вы можете быть со мной в этот день или не быть. И если кто-то не может, я не воспринимаю это как то, что меня не любят. Мой день рождения - это не я. :)

И мой воркшоп - это не я. И кто-то может придти на него, и я буду рада. А кто-то может не придти, и не расстроюсь. Потому что тема его может не откликаться или мой стиль может кому-то не подходить, или хочется сейчас посмотреть на новых людей, или побыть в другом чем-то. Множество может быть причин, и я даже не заморачиваюсь, каких.

Как легко мне, что не надо ничего ждать от других! Не надо ждать, потом обламываться в ожиданиях, обижаться и неделями или месяцами копить, носить свою обиду, ежедневно портя себе настроение. А можно просто жить и радоваться жизни!

И точно так же у меня есть право приходить на воркшопы или нет и не ощущать вины.
Звать или не звать к себе на день рождения.
Отказывать в просьбах.
Не выполнять чужих ожиданий.
А еще передумывать и менять свои решения.

Свобода, радость, легкость, счастье - вот что наполняет сейчас мою жизнь! :))


Tags: благодаря психотерапии, внутренний ребенок, восторг, гармония, зарисовка, интересно, легкость, мои достижения, новый опыт, просто быть, радость, рост, свет, свобода
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments