Category: медицина

write

О чем я тут пишу

Добро пожаловать в мой ЖЖ! :)) Очень рада вам! :))

У меня тут есть разные посты.


Collapse )

Есть статьи:


Серьезные:

"Взгляд на мир сквозь призму спасательства".

Что такое ответственность.

О хорошей девочке и добре для людей.

О смысле жизни и выборе своего пути по Джеймсу Холлису.

Инцест - насилие, пронизанное любовью, стыдом и ужасом.

"Уважение к личности".


Про Внутреннего Ребенка:

О несчастной любви-зависимости или о Встрече с Внутренним Младенцем.

Как встретиться со своим Внутренним Ребенком. История пути.

Это история про моего ребенка, как он стал жить. Эссе для "Детской Комнаты".

"Как много дает выражение чувств". Про Внутреннего Ребенка. Про мои обучающие группы.

Про моего Ребенка. "Японская поэма".

Как услышать своего Ребенка

Мой внутренний ребенок. Рассказ о моей поездке в Хорватию летом 2010 года.

История про моего Ребенка. "Размышляя о вечном."

Три истории про моего Ребенка. История первая. "Сапоги или туфли?"

Три истории про моего Ребенка. История вторая. "Мой любимый зонтик"

Три истории про моего Ребенка. История третья. "Работа и отдых"

Безопасность или развитие – или – Травматик учится отдыхать.


Про детей:

О любви к детям - условной и безусловной.

О детях и родителях, внутренних и внешних.


Про чувства:

Еще немного про чувства.

И немного о любви.

Что увлекает тебя - или - Как найти свое призвание.

Почему сложно сказать о негативных чувствах и как все же это сделать.

Каждый сам создает свою жизнь - или - Одна грустная история.

Поделиться своим счастьем. - про мои чувства к своим клиентам.

Гармония с собой и с миром.

Обида и ревность - естественны ли эти чувства?

Жить полной жизнью - про счастье, чувства и бытие.

Ромашковые качели "любит - не любит". Как понять, любит меня кто-то или нет?

Только белокурые и голубоглазые.

Нарциссическая боль.

Непроясненные отношения.

Иллюзия, что сильная любовь нужна людям.

Мои Нарцисс и Шизоид.


Про психотерапию:

Свобода - один из ключей к счастью.

Несколько интересных вещей.

Что бы человек ни делал в своей жизни - он делает это для себя.

О преимуществах длительной глубинной психотерапии.

О трудностях общения тех, кто в терапии, с теми, кто нет.

Благодаря психотерапии у меня появились крылья!

"Психотерапия – это путь". Сказка. История

Благодаря психотерапии я обретаю больше свободы.


Для психотерапевтов и психологов:

Немного о власти психотерапевта

Немного о контрпереносе.

Мой взгляд на отличия гештальта и экзистенциальной психотерапии


Стихи - их можно найти по тегу "стихи". Я их писала очень давно, лет 10-12 назад.

Смешные цитаты с групп и просто из жизни, если хотите посмеяться, идите по тегам: цитаты, цитаты с групп, юмор, смешно.

Записи с тегом "раннее" - из прошлых лет, иногда даже 10-12-летней давности. Я их даю для сравнения. Потому что уж очень с той поры изменились мои взгляды и мироощущение.
Но я знаю, что многие продолжают жить в том, в чем я была тогда.

И мне хочется рассказать им, что из того можно придти к этому. :)) Из страданий к счастью и любви. :)))

И просто то, чем в то время мне хотелось поделиться.

write

Влияние детских травм на супружескую жизнь

Когда ребенок растет, папа и мама строят с ним определенные отношения в зависимости от своих характеров и воспитания. Так у ребенка складываются модели отношений с близкими людьми. Когда он вырастает, то бессознательно, но безошибочно, находит таких людей, с кем может воспроизвести эти модели.

Например, у мужа была мать, которая за непослушание отвергала его и наказывала тем, что переставала его замечать и с ним разговаривать. С тех пор он очень боится сердитых молчащих женщин. Когда его жена будет обижаться и прекращать общение, его может переполнять ужас, и выдержать ее реакцию ему будет невероятно сложно. Он будет готов на все, лишь бы она снова обратила на него внимание.

Или, если у жены был отец, который замечал ее, только если она была лучшей во всем, она будет все время сравнивать себя с другими и стараться превзойти всех вокруг. Ее не будет успокаивать, что муж любит ее такой, какая она есть, она не поверит ему. Она так же будет требовать от мужа и от детей, чтобы они тоже были лучшими. Жизнь таких людей – сплошное мучение, ведь всегда есть кто-то лучше, а идеалы – недостижимы.

Кроме того, часто получается так, что травмы мужа и жены накладываются друг на друга. Например, у мужа был контролирующий отец, который вмешивался во все сферы его жизни. Он будет мечтать, чтобы его оставили в покое. Но невольно найдет жену, чья мать покидала ее, и в ситуациях, где она не знает, где муж и чем занят, ее будет съедать непереносимая тревога. Она будет хотеть быть в курсе всех его передвижений и занятий, а он будет отталкивать ее, как когда-то своего отца. Чем сильнее она будет пытаться его контролировать, тем яростнее он будет отгораживаться, и тем выше подниматься ее тревога. И травма каждого из них будет только усугубляться.

Помогает во всех таких случаях – личная психотерапия. Прорабатывая с терапевтом детские сценарии поведения, постепенно освобождаюсь от них и обретая над ними власть, супруги будут жить все лучше, а их отношения становиться все гармоничнее.


burningman-love3
write

Когда уходит клиент

Что испытывает психотерапевт, от которого ушел клиент? Чувства могут быть самыми разными. Тяжесть или грусть, вина или ощущение своей некомпетентности, сомнения в профессионализме. Иногда это вызывает смешанные эмоции: облегчение, тревогу, страх, непонимание, растерянность. Часто это непросто пережить. Как терапевту себя поддержать, не потерять веру в себя и свое призвание?Collapse )
write

Про страх встретиться на терапии с чем-то ужасным в себе.

Как-то один мой друг жаловался мне на жизнь. Что ничего ему не хочется, и не знает он, чем бы себя порадовать, и ничто не интересует его и не увлекает.

Я ему, как всегда, про психотерапию, как она мне помогает, клиентам моим помогает, друзьям моим помогает, которые на нее ходят. 

А он мне: "Я боюсь на терапию идти. Вдруг я встречусь в себе с тем, чего я знать о себе не хочу? С чем-то плохим, неприятным, да просто ужасным. Таким, что и жить после этого не захочется."

1404034104954lob4

Это распространенный страх. Которых многих останавливает от того, чтобы обратиться к психотерапевту. И он обоснован. Потому что в глубине души все мы понимаем, что в нас не только хорошее, белое и пушистое, а есть и много злого, плохого, и порой просто ужасного и отвратительного. И это правда так. Потому что мы - люди, и ничто человеческое нам не чуждо.

Но ощущение, что в тебе много чудовищного - откуда оно берется?

Collapse )
write

Экзистенциальная психотерапия - или чем я занимаюсь на работе.

По просьбе Аллы Р.

Экзистенциальная психотерапия - непонятные многим слова, которые и выговорить-то правильно не каждый сумеет. А я выбрала это направление в психотерапии своим основным.

Капелька истории

Collapse )
write

Что увлекает тебя - или - Как найти свое призвание.

Что увлекает тебя так, что готов ночи не спать, потому что так интересно?
О чем можешь говорить или думать часами?
Что не надоедает, и от чего не устаешь?
Понятно, что от любой работы хочется иногда отдохнуть. Это в расчет не берем.

Что увлекает - то и твое.

О чем тебе хочется больше узнать?
Когда ты останавливаешься у книжного, увидев что-то новое по своей теме.
И открыв книгу, забываешь обо всем.

Для меня - это психотерапия.
Мое призвание и мое счастье.


Я так люблю свою работу, что скучаю по ней в каникулы или на отдыхе.

И мне жаль тех многих, кто тоскует на своих работах, скучает, терпит, ненавидит.
Потому что это возможно - найти себя и свое дело.
И тогда получать от работы заряд энергии и удовольствия.
Не опустошаться ей, а наполняться.


Ведь работа занимает большую часть нашей жизни.
Так пусть она приносит интерес, радость и глубокое удовлетворение - собой, своей жизнью, тем, как ее проживаешь.


write

Несколько интересных вещей.

Несколько интересных вещей, которые я поняла в процессе прохождения своей психотерапии, а также учась на психолога и психотерапевта:

Никто никому ничего не должен.
Ожидания страшно портят жизнь, в первую очередь тому, кто ожидает.
Отсутствие ожиданий делает жизнь легкой, счастливой, свободной, полной приятных сюрпризов и подарков.
Я писала об этом подробнее здесь: http://naomi-anael.livejournal.com/45984.html

Просьба подразумевает отказ.
Всегда есть две равных возможности: мою просьбу могут выполнить и мне могут отказать.
Хочешь чего-то - попроси. Но будь готов к отказу.
И если просишь, а отказали, то честнее - не обижаться.
Потому что смотри пункт первый: никто никому ничего не должен.
А обида подразумевает, что тебе были должны, но не дали.

И также я - могу выполнить просьбу.
А могу отказать, не испытывая вины, не считаю себя от этого плохой.

Никто не отвечает за чувства других людей.
Я не отвечаю за чувства других людей. А они не отвечают за мои.
Каждый свободен вести себя, как хочет. А я могу реагировать на это так или иначе. И также наоборот.

Если кто-то, например, испытывает ко мне какие-то чувства, это его история, его дело. Он может мне их выражать, так как когда выражаешь чувства, они проходят, отпускают. Но тогда он должен быть готов встретиться с моей реакцией на его чувства. Реакции могут быть разными: позитивными, негативными и равнодушными.
И точно так же со мной.

Каждый сам несет ответственность за свою жизнь.
Ответственность - это встреча с последствиями, своих слов и поступков.
Я что-то делаю, говорю, (или чего-то не делаю и не говорю) и потом встречаюсь с реакцией мира.


творчество

Поделиться своим счастьем.

В четверг у меня был клиентский день, 4 клиента! :))
Причем все долгосрочные. :))
А на будущей неделе - клиенты почти каждый день !:))
Collapse )
творчество

Гармония с собой и с миром.

После 3,5 лет терапии я пришла к чудесному состоянию: счастья, умиротворения, гармонии с собой и с миром, захватывающему интересу к жизни, постоянному приятному изумлению своему росту и тем, какой я стала.
Collapse )
write

Немного о власти психотерапевта

Власть рождается из цепочки: "ценность – право – защита границ - власть".

Что же такое власть психотерапевта?
Сначала просто власть. Она рождается из моего ощущения ценности. Если оно есть - возникает право, в частности, на защиту границ, того, что ценно для меня. И только потом появляется власть.

В сессиях я проявляю власть, когда фокусирую, задаю вопросы, направляю, веду, предлагаю клиенту новый взгляд, варианты решения его запроса. Когда выбираю, куда вести сессию.

Терапевт также проявляет свою власть в конфронтации с клиентом и при работе с сопротивлением. Когда он уверен, что нужно поступать именно так, даже если клиент пытается утянуть его в свой невроз.

Кроме того, власть очень связана с ответственностью. За что отвечает терапевт - в тех областях у него власть. Когда я беру власть, к ней добавляется и ответственность. Ведя себя директивно, проявляясь, настаивая, я должна быть готова встречаться с последствиями, которые часто непредсказуемы.

Хотя точно так же последствия есть, и если я не беру власть.
Когда власть не присвоена, она уходит в Тень и оттуда выскакивает в кривых формах в самые неподходящие моменты.

Хотя есть иллюзия, что властью наделяет кто-то извне, на самом деле ее берут. И если это не делаю я, ее приходится брать клиенту. Что чревато, например, таким развитием ситуации: "Он как-то рулит, а я потом из Тени возмущаюсь, решаю, что меня задвинули, власть отобрали, резко возвращаю ее и мочу его".
Или клиент может развить и распространить свой невроз.

Власть нужна терапевту для того, чтобы установить границы. И потом их соблюдать и удерживать, если клиент их нарушает. Я думаю, что когда терапевт берет власть, в частности, устанавливает четкие границы, клиент может регрессировать, опереться на него, так как это увеличивает безопасность и способствует доверию.

Ценность меня как терапевта складывается из моей позиции, того, во что я верю и на что опираюсь в терапии. Моих границ, власти и ответственности.